Libère ce qui pèse, retrouve de l’espace intérieur
Une session individuelle (visio ou présentiel) pour apaiser la charge émotionnelle liée à un évènement marquant (rupture, harcèlement, burn-out, accident, deuil, etc.).
Pendant jusqu’à 3 heures, je te guide pas à pas avec des pratiques d’ancrage et de libération émotionnelle adaptées à ton rythme.
Si l’intensité est trop forte, nous scindons en 2 rendez-vous (sans surcoût).
Tu repars avec 1 à 2 outils concrets pour continuer à t’apaiser en autonomie.
👉 Tarif : 209 € — Bonus : e-book d’auto-régulation (12,90 €) offert + check-in 15 min à J+7.

À qui ça s’adresse

Personnes qui ressentent encore des douleurs émotionnelles liées à des évènements marquants (exemples : rupture / trahison, harcèlement scolaire ou professionnel, accidents et frayeurs, burn-out, deuils, enfance émotionnellement négligée, échecs répétés / humiliations, opérations ou soins médicaux vécus comme invasifs, phobies apparues après un choc, naissance / post-partum difficiles, déménagements / exil…).

Important : ce travail d’accompagnement ne remplace pas un suivi médical/psychologique. En cas d’urgence ou de diagnostic, oriente-toi vers un professionnel de santé.

Résultat attendu 

• Apaiser la charge émotionnelle associée à l’évènement

• Désactiver des déclencheurs (images/sons/situations) pour qu’ils perdent en intensité

• Retrouver de l’espace intérieur (respiration, clarté, ancrage)

• Repartir avec 1 à 2 outils simples pour l’auto-régulation

Déroulé 

1. Accueil & cadrage (15–20 min) — objectifs, consentement, règles de sécurité.

2. Phase d’exploration guidée — travail progressif avec des approches somatiques/énergétiques et de pleine présence (adaptées à toi).

3. Libération & intégration — consolidation, ancrage, plan d’auto-soin.

4. Si l’émotion est très forte : la session peut être scindée en 2 rendez-vous pour respecter ton rythme.

Logistique

• Durée : jusqu’à 3h (possibilité en 2×90 min si nécessaire)

• Format : Visio (Zoom) ou Présentiel (lieu à préciser)

• Tarif : 209 € (paiement sécurisé). Option : 2× sans frais si tu le proposes.

• À prévoir : bouteille d’eau 1,5 L, mouchoirs, objet d’ancrage (qui te rassure), tenue confortable.

• Pour la visio : casque/écouteurs, connexion stable, espace où tu ne seras pas dérangé·e.

FAQ (essentiel)

• Est-ce une thérapie ? Non, c’est un accompagnement qui complète un suivi éventuel, sans s’y substituer.

• Et si je me sens submergé·e ? On ralentit. Tu peux mettre pause à tout moment. On peut scinder la session.

• Combien de séances ? Parfois 1 suffit pour apaiser une thématique. Certains choisissent un forfait 3 séances pour un travail plus profond.

• Confidentialité ? Oui. Tout ce qui est partagé reste entre nous.

• Contre-indications ? En cas de crise aiguë, d’idéations suicidaires ou de diagnostic psychiatrique non stabilisé, contacte d’abord un professionnel de santé ou les urgences.